El running es uno de los deportes más populares del mundo, y con el auge del fitness y la vida saludable, cada vez son más las personas que se animan a calzarse las zapatillas y salir a correr. Pero, ¿cuáles son las mejores zapatillas running de 2023?

En este artículo, vamos a hablar de las mejores zapatillas running tanto para asfalto como para montaña, teniendo en cuenta las diferentes constituciones de los corredores, los ritmos de carrera y el tipo de entrenamientos.

Zapatillas running para asfalto

Para asfalto, las mejores zapatillas running de 2023 son:

• Adidas Adizero Adios Pro 3: estas zapatillas están diseñadas para corredores de alto rendimiento que buscan correr más rápido. Ofrecen una gran amortiguación y respuesta, y están equipadas con una placa de carbono para mejorar la eficiencia de la carrera.
• Nike Air Zoom Pegasus 39: estas zapatillas son una buena opción para corredores de todos los niveles que buscan una zapatilla versátil para entrenamientos y carreras. Ofrecen una buena combinación de amortiguación, respuesta y soporte.
• New Balance FuelCell Supercomp Elite V3: estas zapatillas son ideales para corredores de alto rendimiento que buscan una zapatilla ligera y reactiva. Ofrecen una gran respuesta y velocidad, y están equipadas con la tecnología FuelCell de New Balance.

Zapatillas running para montaña

Para montaña, las mejores zapatillas running de 2023 son:

• Salomon Speedcross 6: estas zapatillas son una de las favoritas de los corredores de montaña. Ofrecen una gran tracción y agarre, y son ideales para terrenos técnicos.
• La Sportiva Bushido 2: estas zapatillas son otra buena opción para corredores de montaña que buscan una zapatilla con gran agarre y tracción. Están diseñadas para terrenos técnicos y húmedos.
• Hoka Speedgoat 5: estas zapatillas son ideales para corredores de montaña que buscan una zapatilla cómoda y amortiguada. Ofrecen un gran soporte y estabilidad, y son ideales para terrenos duros.

Constituciones de los corredores

Las zapatillas running deben adaptarse a la constitución física del corredor. Los corredores ligeros suelen preferir zapatillas más ligeras y reactivas, mientras que los corredores pesados suelen preferir zapatillas más amortiguadas y estables.

Ritmos de carrera

Los corredores de ritmo rápido suelen preferir zapatillas más ligeras y reactivas, mientras que los corredores de ritmo lento suelen preferir zapatillas más amortiguadas y estables.

Tipo de entrenamientos

Las zapatillas running deben elegirse en función del tipo de entrenamientos que se vayan a realizar. Los corredores que realizan entrenamientos de velocidad suelen preferir zapatillas más ligeras y reactivas, mientras que los corredores que realizan entrenamientos de resistencia suelen preferir zapatillas más amortiguadas y estables.

La elección de las mejores zapatillas running de 2023 depende de una serie de factores, como la constitución física del corredor, el ritmo de carrera y el tipo de entrenamientos. Es importante probar diferentes zapatillas antes de comprarlas para asegurarte de que encuentras la que mejor se adapta a tus necesidades.