¿Qué son las máscaras de entrenamiento?

Las máscaras de entrenamiento son una herramienta creada para aquellos deportistas que no disponen del tiempo necesario para pasar largas temporadas en zonas de gran altitud y desean entrenar con los beneficios de estas condiciones. Por ello, las máscaras de entrenamiento en altitud o mascaras de hipoxia nos simulan las condiciones que encontraríamos al entrenar en altura y nos ofrecen el mismo resultado gracias a que estas condiciones facilitan la aceleración del metabolismo y a una mayor producción de hematocritos.

Funcionamiento

Éstas máscaras están diseñadas para cubrir tanto la boca como la nariz y así toda la respiración pasa a través de ellas reduciendo el flujo de oxígeno que se inspira y regulándolo según la altitud a la que se pretende entrenar. Este flujo se regula por medio de válvulas que evitan la entrada de polvo, arena...

¿Quiénes pueden utilizar estas máscaras?

Los beneficios que proporcionan las máscaras de entrenamiento las hace óptimas para cualquier deportista que quieran mejorar su forma física. Estas máscaras ayudan a completar los entrenamientos aeróbicos y ayuda a mejorar la resistencia, potencia y velocidad a todo tipo de deportistas tanto amateur como élite.

Las máscaras pueden ser utilizada por corredores, triatletas, futbolistas o incluso en entrenamientos de fitness... Además de ayudar a los deportistas que van a competir en altura y no vivan en zonas altas y no puedan entrenar a estos niveles.

Beneficios:

. Incremento de la capacidad pulmonar.

. Aumenta el umbral anaeróbico.

. Mejora el consumo máximo de oxígeno.

. Mayor producción de energía.

. Más resistencia física y mental.